Последние сообщения форума


Видео "от Людмилы Евгеньевны" от Евгеньевна, 14 Декабря 2017, 18:21:21
Руками наших деток от Стефания, 14 Декабря 2017, 10:22:39
Вязание крючком от Евгеньевна, 12 Декабря 2017, 16:42:06
Что у нас в меню? от мирный атом, 11 Декабря 2017, 21:56:51
Хвасты_скрапбукинг от Евгеньевна, 10 Декабря 2017, 20:25:33
Хвасты_декупаж от jekky, 08 Декабря 2017, 12:56:41

Коммерческие объявления


КАРНАВАЛЬНЫЕ КОСТЮМЫ!!!! ПРОКАТ от xristl, 15 Декабря 2017, 12:07:47
Мастер классы, Пиньята, галстук-бабочка, аксессуары в Таганроге от Пиньята, 28 Ноября 2017, 10:45:22

СуПер форум


В любом месте - веселее вместе!!!
Хорошо, пусть не в любом, но у нас в Таганроге - точно. Да, в нашем городе подобные форумы - не редкость. Наш ресурс принципиально отличается от всех остальных форумов, и отличается (как бы нескромно это ни прозвучало) в лучшую сторону.
Добро пожаловать к нам на форум!   
:dance:

Автор Тема: Вечная борьба - целлюлит  (Прочитано 2237 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

13 Августа 2013, 23:08:51
  • Никогда не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой...
  • Модератор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 1233
  • Репутация: +738/-0
  • Я - Полина

Целлюлит – это страшное слово для девушек и женщин с юных лет. Это состояние кожи, когда на ней появляются впадины и бугорки, то есть возникает эффект «апельсиновой корки».

Установлено, что целлюлит возникает в период полового созревания в 12% случаев, в период беременности – в 20% случаев и в период менопаузы – в 25 % случаев, то есть во время «гормональных всплесков».  К сожалению, он может возникать у женщин и в 50 лет, и в 18 лет,  и у худых, и у толстых, и у спортивных, и у ведущих сидячий образ жизни.

Ученые считают, что причинами возникновения целлюлита являются:

-нарушение водно-солевого обмена и обмена веществ;

-гормональный дисбаланс;

-нарушение в работе щитовидной и поджелудочной желез;

-вредные привычки: злоупотребление алкоголем и кофеином, курение;

-неправильный образ жизни и питание;

-стрессы;

-лишний вес и др.


Никогда не сдаваться!


К сожалению, навсегда и полностью невозможно избавиться от целлюлита, но сделать его не так заметным можно. Есть даже целый сайт, посвященный борьбе с целлюлитом: прогуляйтесь, почитайте о победе над ним более подробно.

Для достижения положительного результата нужно подойти к проблеме комплексно:

- снизить лишний вес;

-улучшить обмен веществ, кровообращение и тонус кожи;

-укрепить мышцы.

Для этого необходимо: сбалансированное и качественное питание, занятия физкультурой, отказаться от вредных привычек, а также помогут различные процедуры, улучшающие кровообращение и тонус кожи.

Косметология в настоящее время предлагает  огромный спектр процедур против целлюлита. Естественно, профессиональный  антицеллюлитный массаж очень эффективен, но необходимо помнить, что через какое-то время после курса массажа, если не ухаживать за кожей дома, то целлюлит к вам вернется опять.

Доступные домашние средства.

В домашних условиях можно делать массаж мочалкой во время принятия душа или ванны, пощипывание и разминание кожи массажером или пальцами рук, при этом хорошо использовать масла цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот). Антицеллюлитные скрабы также можно приготовить дома, например: молотый кофе, мед с лимонным соком, молотая овсяная крупа.

Предлагаемые косметической промышленностью сыворотки и крема дают временный эффект, кожа становится шелковистой и упругой, но без комплексных мер  такой быстрый результат также быстро и уходит, поэтому необходимы постоянные усилия по уходу за кожей.
  • Простоквашино
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

20 Августа 2013, 22:52:20
Ответ #1
  • Знаток форума
  • ****
  • Сообщений: 258
  • Репутация: +111/-0

Способы борьбы с целлюлитом

Контрастные обливания

Контрастный душ, конечно, вряд ли принимали в прошлых веках. Но зато после русской парной в любое время года прыгали в реку, в прорубь, просто в снежный сугроб – тот же эффект! И водой обливались – то холодной, то горячей. Потому о русских красавицах и говорили: кровь с молоком.

Итак: самое простое, что можно сделать в борьбе с коварным целлюлитом в домашних условиях, – приучить себя к ежедневному контрастному душу, который значительно улучшает кровообращение, повышает тонус не только кожи, но и всего организма, улучшает настроение. Особое внимание следует уделять «проблемным местам» и обязательно обходить область груди.

Начинать процедуру следует с горячей воды, а заканчивать прохладной. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой, сделанной из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой. Массажные движения проводятся по кругу, по направлению к сердцу, от ступней. После душа, конечно, нанесите увлажняющий или антицеллюлитный гель или крем.

Ванна с добавлением морской соли или сухих водорослей

Если нет противопоказаний (сердечнососудистые заболевания, варикозное расширение вен и др.), в борьбе с целлюлитом помогут такие домашние методы как 20 минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Один раз в неделю – и вы станете увереннее в себе, а выглядеть будете свежее и здоровее. Кожа постепенно приобретет эластичность и упругость.

Молочная ванна

Не забудьте о таком старинном народном способе, как молочная ванна. Целую ванну молоком заполнять не надо! Достаточно одного стакана. Добавьте несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполните ванну теплой водой, добавьте эту смесь и полежите 20 минут. Расслабьтесь и получите не только лечебный эффект, но и удовольствие.

Скраб

Очень благотворно на кожу влияет скраб. В качестве отшелушивающего средства подойдет и обычный кофе, только натуральный, а не растворимый. Заварите свежий кофе или возьмите уже использованный, нанесите кофейную гущу на проблемные места круговыми массажными движениями. Через 5-10 минут смойте скраб и примите душ.

Рыбий жир

Нельзя не вспомнить о таком средстве борьбы с целлюлитом как рыбий жир. Следует принимать это с детства по три столовых ложки жира печени трески в день в течение 4х месяцев. Можно запить лимонным соком. Если одновременно вы будете контролировать свой пищевой рацион, то через 4 месяца возможно полное исчезновение целлюлита.

Овсянка, мисс...

Овес, геркулес, толокно – все это незаменимые помощники в борьбе с целлюлитом. Овсянка обладают очищающим действием и помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Она содержит более 50 % углеводов, около 12 % белка, а также жизненно необходимые микроэлементы: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод и др. Органические кислоты помогают коже выглядеть свежей и упругой.

Клетчатка богата липотропными веществами (лецитином, холином, линолевой кислотой), которые облегчают переработку пищи, а значит, регулируют работу кишечника, действуя как естественный природный скраб, очищают и выводят шлаки. Овсяные хлопья можно использовать и в качестве скраба для тела, который имеет отличный антицеллюлитный эффект.

Рецепты скраба для тела:

• 1 ст. ложка овсянки, 1 ст. ложка кукурузных хлопьев, 2 ст. ложки сахарного песка, 3 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла. Все смешать и мягко втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут. Затем смыть теплой водой;
• измельчите в кофемолке овсяные хлопья, разведите водой или молоком до состояния густой сметаны. Массируйте кожу 12 минуты. Когда смоете кашицу, поразитесь, какой гладкой и шелковистой стала кожа.

Ванны с глиной

Натуральная глина обладает удивительными качествами: она богата минералами и микроэлементами, обладает очищающими свойствами, возвращает колее свежесть и упругость. Это относится не только к голубой глине, но и к белой. Для наших целей можно использовать глину в качестве незаменимого средства очищения организма.

Ванна с глиной выводит токсины, снимает усталость и тонизирует кожу. Повышается упругость капилляров, восстанавливается нормальное кровоснабжение.

400-500 г белой или голубой глины растворите в ванне, наполненной теплой водой (температура воды должна быть чуть выше температуры тела – не более 39 градусов). Расслабьтесь, отдохните, забудьте о своих тревогах – природа возьмет свое. Принимать ванну следует в течение 15-20 минут, не более, после чего нужно ополоснуться под душем (мыло, гели и другие косметические средства использовать нельзя, чтобы не смыть образовавшийся поверхностный активный слой). Затем, не вытираясь, завернитесь в махровое полотенце.

После того как кожа подсохнет, нанесите косметическое молочко или специальный антицеллюлитный крем. В течение 20 минут полежите – пусть все активные вещества впитаются и начнут действовать.

Фитотерапия

Фитотерапия – это направление в лечении и профилактики многих заболеваний, в том числе и целлюлита. После физических нагрузок используйте экстракты растений для втираний и ванн, и вы скоро заметите положительный результат.

Розмарин обладает защитными свойствами: он спасает кожу от сухости, дряблости, других признаков старения, восстанавливает тонус, защищает от агрессивного воздействия окружающей среды и солнечных лучей. В этом растении содержится множество полезных для организма кислот, которые успешно борются со свободными радикалами.

Полевой хвощ незаменим в борьбе с целлюлитом. В составе полевого хвоща содержится 10 % кремниевой кислоты, а она, как известно, играет главную роль в построении коллагенового волокна. Кроме того, благодаря высокому содержанию калия, экстракт полевого хвоща широко используется в различных специфических средствах против целлюлита. И наконец, полевой хвощ способен воздействовать на формирование жировых отложений, успешно замедляя образование целлюлита.

Противоцеллюлитное действие оказывают ванны с растительными экстрактами. Можно взять 300 г смеси из трав: полевой хвощ, лаванда, розмарин, шалфей, майоран, душица, плющ. Добавьте травы в теплую воду (37-39 градусов) и принимайте ванну 15 минут. Рекомендуется проводит такую процедуру 2 раза в неделю.

Сухое растирание

Для лечения целлюлита в домашних условиях выполняйте сухое растирание регулярно. Этим вы улучшите состояние кожи, уменьшите целлюлит и повысите мышечный тонус. Это своеобразный пилинг: отшелушиваются старые, отмершие клетки, ускоряется процесс регенерации клеток, мышцы насыщаются кислородом.

Сухое растирание поможет улучшить и самочувствие, и внешний вид. Уже после первой процедуры (сеанс должен длиться не более 3 минут, чтобы не превратить растирание в сдирание кожи) вы убедитесь, что преобразились. Кожа стала выглядеть более здоровой. Теперь она бархатистая, гладкая, целлюлит гораздо менее заметен.

Повышается и тонус кожи, и общий тонус организма. И этому есть объяснение: сухое растирание стимулирует не только поверхностные капилляры (кровоток), но и улучшает функционирование лимфатической системы, которая отвечает за избавление от шлаков – главных виновников целлюлита. И еще один немаловажный «плюс»: регулярные процедуры уменьшают количества вросших волосков.

Процедуру нужно проводить только на сухой коже непосредственно перед душем или ванной, при этом движения должны всегда быть направлены в сторону сердца. Лучше всего растираться по утрам – и взбодритесь, и оздоровитесь. Периодичность – не менее 3 раз в неделю.

Как правильно проводить сухие растирания:

• начинайте от ступней, выполняйте длинные растирающие движения вверх, к коленям;
• на бедрах и ягодицах движения нужно выполнять с легким нажимом, против часовой стрелки;
• от живота к грудной клетке двигайтесь круговыми легкими прикосновениями;
• растирайте спину от поясницы вверх длинными легкими прикосновениями, плечи – короткими движениями вниз;
• руки растирайте длинными движениями вверх – от кисти к локтю, от локтя – к плечу;
• никогда не делайте движения от сердца, только в сторону сердца, чтобы стимулировать кровообращение;
• противопоказания: нельзя проводить растирание для борьбы с целлюлитом при наличии гнойничков и ран на коже, а также при любых кожных заболеваниях.
« Последнее редактирование: 20 Августа 2013, 22:57:22 от Мамаwка в кеdах »
  • Северный
Ирина 8(988)556*71*50

04 Сентября 2013, 22:27:31
Ответ #2
  • На пути к лучшему
  • **
  • Сообщений: 67
  • Репутация: +6/-0
скажите, а вот не поздно принимать от целлюлита рыбий жир в 29 лет? есть шанс, что после долгого применения он мне поможет в таком возрасте?
  • Дзержинка - район гостиницы

04 Сентября 2013, 22:28:38
Ответ #3
  • Никогда не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой...
  • Модератор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 1233
  • Репутация: +738/-0
  • Я - Полина
скажите, а вот не поздно принимать от целлюлита рыбий жир в 29 лет? есть шанс, что после долгого применения он мне поможет в таком возрасте?
То что не повредит в любом случае, это точно :D
  • Простоквашино
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

04 Сентября 2013, 22:35:06
Ответ #4
  • На пути к лучшему
  • **
  • Сообщений: 67
  • Репутация: +6/-0
ну хочется еще, чтобы и целлюль ушел!!! а рыбий жир обычный еще продается? а то он вечно в каких-то капсулах попадается
  • Дзержинка - район гостиницы

05 Сентября 2013, 01:53:50
Ответ #5
  • Душа форума
  • *****
  • Сообщений: 493
  • Репутация: +269/-0
ну хочется еще, чтобы и целлюль ушел!!! а рыбий жир обычный еще продается? а то он вечно в каких-то капсулах попадается
хорошая альтернатива рыбьему жиру льняное масло... в рыбьем жире содержится только омега-3, а в льняном масле омега-3 и -6, и усваиваются организмом эти омеги намного проще чем из рыбьего жира... а стоит масло в разы дешевле  :dance:
кстати хорошо помогают от целюлита вакуумные банки, которые очень просто использовать в домашних условиях  :inlove:
  • Северный

05 Сентября 2013, 08:32:01
Ответ #6
  • Инна)))))
  • Свой человек
  • Душа форума
  • ***
  • Сообщений: 535
  • Репутация: +146/-0
хорошая альтернатива рыбьему жиру льняное масло... в рыбьем жире содержится только омега-3, а в льняном масле омега-3 и -6, и усваиваются организмом эти омеги намного проще чем из рыбьего жира... а стоит масло в разы дешевле  :dance:
кстати хорошо помогают от целюлита вакуумные банки, которые очень просто использовать в домашних условиях  :inlove:
банки тоже надо аккуратно,вот мне нельзя-у меня вены очень близко(((
  • Русское поле

05 Сентября 2013, 09:25:58
Ответ #7
  • Звезда форума
  • *****
  • Сообщений: 1273
  • Репутация: +741/-0
а что за банки и как с ними обращаться?
  • Кислородная площадь

05 Сентября 2013, 13:33:06
Ответ #8
  • Знаток форума
  • ****
  • Сообщений: 228
  • Репутация: +91/-0
а что за банки и как с ними обращаться?

я покупала такие в медтехнике, но по-моему и в обычной аптеке продаются, бывают разных форм и размеров. Самой себе было неприятно делать(ну не могу я себе больно сделать), поэтому отдавалась в руки профессионала-больно жутко было и синяки.
Они резиновые, присасываешь к коже и возишь по проблемным местам, вакуум разбивает жировые шарики
  • Центр

05 Сентября 2013, 13:50:21
Ответ #9
  • Организатор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 2600
  • Репутация: +901/-0
  • Ко мне на ты
Банки- это тема! Продаются в любой аптеке, стоят рублей 30-40, называются  "банки для вакуумного массажа". Мне они помогают. Если каждый день в течении 10-15 дней минут по 20 бедра массировать, предварительно смазав поверхность кожи массажным антицеллюлитным маслом, то результат будет. Проверено на себе. Я перед сном эту процедуру делаю, смотря кино, что бы не так напряжно было.  Еще вычитала, что обычный перцовый пластырь помогает. Не знаю правда или нет, я его за час до банок  лепила. Если при этом еще на скакалке попрыгать, что бы разогревающий эффект был, то сильно жечь начинает :O/O:. Больше часа не выдерживала. Мне помогали и просто банки, и пластырь с банками.

05 Сентября 2013, 13:55:33
Ответ #10
  • Наблюдатель
  • *
  • Сообщений: 36
  • Репутация: +16/-0
А никто не пробовал LPG-коррекцию, действительно помогает? А то мне на днях дали рекламку  и там так расхвалена эта процедура особенно в борьбе с целлюлитом.
Для тех кто не знает что такое LPG (инфа из инета)
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.
  • Красный котельщик

05 Сентября 2013, 15:10:14
Ответ #11
Банки- это тема! Продаются в любой аптеке, стоят рублей 30-40, называются  "банки для вакуумного массажа". Мне они помогают. Если каждый день в течении 10-15 дней минут по 20 бедра массировать, предварительно смазав поверхность кожи массажным антицеллюлитным маслом, то результат будет. Проверено на себе. Я перед сном эту процедуру делаю, смотря кино, что бы не так напряжно было.  Еще вычитала, что обычный перцовый пластырь помогает. Не знаю правда или нет, я его за час до банок  лепила. Если при этом еще на скакалке попрыгать, что бы разогревающий эффект был, то сильно жечь начинает :O/O:. Больше часа не выдерживала. Мне помогали и просто банки, и пластырь с банками.

а эти банки на живот лепить можно?
  • Свобода

05 Сентября 2013, 15:32:48
Ответ #12
  • Душа форума
  • *****
  • Сообщений: 493
  • Репутация: +269/-0
а эти банки на живот лепить можно?
можно, а если синяки остаются это даже хорошо, т.к. через них бяка всякая выходит  :good:
  • Северный

05 Сентября 2013, 15:34:48
Ответ #13
  • Душа форума
  • *****
  • Сообщений: 493
  • Репутация: +269/-0
А никто не пробовал LPG-коррекцию, действительно помогает? А то мне на днях дали рекламку  и там так расхвалена эта процедура особенно в борьбе с целлюлитом.
Для тех кто не знает что такое LPG (инфа из инета)
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.
зачем переплачивать когда банки оч. эфективны, тот же вакуум используется  :) и если с маслом перед этим помазаться, то и не больно...
  • Северный

05 Сентября 2013, 15:42:36
Ответ #14
можно, а если синяки остаются это даже хорошо, т.к. через них бяка всякая выходит  :good:

ух ты :uhu:надо будет попробовать. сама худющая, а животик имеется.надо избавляться
  • Свобода