Последние сообщения форума


Помогите определиться с выбором - хочу жить в Таганроге от Doksi, 19 Августа 2018, 10:45:26
Черный список "мастеров" в сфере Красоты. от мирный атом, 05 Августа 2018, 11:13:14
Когтеточка для кошки до потолка от NickSpirin, 01 Августа 2018, 14:30:45
Пикник от Dinna, 20 Июля 2018, 21:37:36
Что у нас в меню? от Евгеньевна, 12 Июля 2018, 19:08:30
Порча,сглаз... куда бежать? кому звонить? что делать? от муха в штанах, 02 Июля 2018, 12:16:36

Коммерческие объявления


Мастер классы, Пиньята, галстук-бабочка, аксессуары в Таганроге от Пиньята, 19 Августа 2018, 07:11:27

СуПер форум


В любом месте - веселее вместе!!!
Хорошо, пусть не в любом, но у нас в Таганроге - точно. Да, в нашем городе подобные форумы - не редкость. Наш ресурс принципиально отличается от всех остальных форумов, и отличается (как бы нескромно это ни прозвучало) в лучшую сторону.
Добро пожаловать к нам на форум!   
:dance:

Автор Тема: НЕмарафон похудения ))) Болталка  (Прочитано 889 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

05 Января 2017, 23:23:14
  • Модератор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 2697
  • Репутация: +916/-0
  • Ко мне на ты
МАРАФОН НУЖЕН????



  :pe4:  :zvez: P.S. Хочу в марафоне поучаствовать!!!!   :happY::zoo:







Проводить? Кто будет участвовать? Или может быть кто-то хочет провести :) :)
« Последнее редактирование: 07 Марта 2017, 18:33:47 от Liby »

06 Января 2017, 00:16:49
Ответ #1
  • Звезда форума
  • *****
  • Сообщений: 1305
  • Репутация: +1042/-0
Мне нужен марафон срочно!!!!  :shnaps:
  • Свобода

06 Января 2017, 01:15:02
Ответ #2
  • Модератор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 2697
  • Репутация: +916/-0
  • Ко мне на ты
Мне нужен марафон срочно!!!!  :shnaps:
А мне аж горит! Уже плюс 3 кг  :pe4: , а впереди еще 3 дня праздников  :buharik:

06 Января 2017, 15:27:55
Ответ #3
  • Модератор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 4495
  • Репутация: +7412/-0
Надо!

У меня есть меню и упражнения на месяц от супер баланс. Могу поделиться.

Кто не знает, наберите в Гугле супербаланс.рф
« Последнее редактирование: 06 Января 2017, 15:32:28 от Archangel »
  • Н. Вокзал

06 Января 2017, 15:37:16
Ответ #4
  • Звезда форума
  • *****
  • Сообщений: 1305
  • Репутация: +1042/-0
Я набрала всего 1 кг, но по себе чувствую,что весы врут.
  • Свобода

06 Января 2017, 17:19:21
Ответ #5
   -- За предновогоднее время -- 4 месяца -- похудела на 7 кг -- народилась на свет  :zvez:.

    Диетничала по "стол №5", но поняла главное для тех, кто не болеет: 

-- все мясо, которое хочется съесть на сегодняшний день, надо съесть до 15.00 -- в первой половине дня,

-- остаток дня организм готовится к ночи:  молочное,  фрукты и приготовленные овощи.

                Удачи всем по облегчению организма!  :men:
  • Центр

07 Января 2017, 13:31:21
Ответ #6
  • Я исключительно терпелива, при условии, что в конце концов выйдет по-моему
  • Организатор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 2827
  • Репутация: +1285/-0
  • Мирный атом в каждый дом
  • Западный

08 Января 2017, 13:56:52
Ответ #7
  • Звезда форума
  • *****
  • Сообщений: 1305
  • Репутация: +1042/-0
Ну,что сегодня уже сдерживаем себя в приеме жирной,соленой пищи. :eda:
 После 18.00 только не жирный кефир.
 Не забываем делать зарядку!!!   :tanz:
  • Свобода

08 Января 2017, 14:16:01
Ответ #8
  • Модератор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 2697
  • Репутация: +916/-0
  • Ко мне на ты
   -- За предновогоднее время -- 4 месяца -- похудела на 7 кг -- народилась на свет  :zvez: .


ОГО!!! Молодец! А я за предновогоднее время наоборот забросила спорт, набрала 1 кг, а теперь еще плюс 3 кг новогодних. В общем сегодня намазалась всем антицеллюлитным что только нашла, уже 100 раз покачала пресс на турнике, а завтра пойду возобновлю занятия шейпингом. Всё, пора за себя браться, что-то я конкретно расслабилась.
Света, ты дочку еще водишь на гимнастику? Присоединяйся, пойдем на шейпинг в Гидропресс вместе.


08 Января 2017, 14:23:22
Ответ #9
  • Модератор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 2697
  • Репутация: +916/-0
  • Ко мне на ты
Ну,что сегодня уже сдерживаем себя в приеме жирной,соленой пищи. :eda:
 После 18.00 только не жирный кефир.
 Не забываем делать зарядку!!!   :tanz:
Вот сегодня еще бокал пива вечером  :zlop: , а завтра ни-ни.

08 Января 2017, 14:39:38
Ответ #10

 После 18.00 только не жирный кефир.


  -- Вот напрасно вы себя голодом морите -- толку не будет.  Организм не должен быть голодным.

На вечер:
--  натушите себе капусты,
-- сварите по 1шт картошку, морковь, бурак -- нарежьте полувенигрет,
-- сварите суп овощной: к примеру на 1 стакан воды картошка-моркошка-капуста-зелень=все кинуть на 20 минут.

    Вариации какие хотите.  И ешьте вечером хоть каждый час вот такой еды. При этом вы не будите испытывать тяжесть и голод.

    НЕ ГОЛОДАЙТЕ !!!!
  • Центр

08 Января 2017, 15:10:33
Ответ #11
  • Модератор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 4495
  • Репутация: +7412/-0
Лапша на домашней курице - это, интересно, блюдо на ужин или на обед лучше?
  • Н. Вокзал

08 Января 2017, 15:13:06
Ответ #12
  • Модератор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 4495
  • Репутация: +7412/-0
Цитировать
Присоединяйся, пойдем на шейпинг в Гидропресс вместе.
Света, в какие дни и в какое время? Цена?
  • Н. Вокзал

08 Января 2017, 15:46:10
Ответ #13
  • Модератор
  • Звезда форума
  • ***
  • Сообщений: 2697
  • Репутация: +916/-0
  • Ко мне на ты
Света, в какие дни и в какое время? Цена?
Пон, среда, пятн. с 19.30 до 21.00 1200 руб.

08 Января 2017, 15:52:12
Ответ #14
Лапша на домашней курице - это, интересно, блюдо на ужин или на обед лучше?

-- ВСЁ мясо В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ!

(а по-хорошему суп на бульоне -- нет!  У организма нет сил переварить любой мясной бульон.  Но у нас так повелось :  горячее на обед -- значит пусть так и будет -- на обед.  ВЕЧЕРОМ НИКАКОГО МЯСА, даже вареного).
  • Центр